Sei pronta ad allenarti con me?
Ti propongo 30 minuti di total body PHA, un allenamento indicato soprattutto a chi soffre di ritenzione idrica e gamba gonfie.
Per questo allenamento ti serviranno soltanto una coppia di manubri ed una banda elastica di intensità media.
Sei pronta?
Clicca Play e seguimi!
Buon allenamento!
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