Scheda HOME Giugno 2021

La scheda DC TRAINING HOME è adatta per chi ama allenarsi a casa o al parco, dura 30 giorni dalla data di acquisto e contiene:

• 4 workout settimanali
• Esercizi sempre differenti ogni mese per non annoiarti mai e per fornire al muscolo stimoli nuovi
• Accesso completo ai video tutorial per la corretta esecuzione di ogni esercizio da visualizzare su qualsiasi dispositivo.
• Possibilità di seguire 3 dirette di allenamento settimanali sul gruppo DC TRAINING EXCLUSIVE
• Iscrizione alla newsletter DCTRAINING
• Non è un programma in abbonamento, ogni mese puoi decidere di acquistare il nuovo programma o passare ad esempio ad un programma di allenamento personalizzato creato su misura per te

All’interno del gruppo Facebook DC TRAINING EXCLUSIVE oltre alle dirette settimanali dedicate a tutte le iscritte avrai modo di perfezionare la tecnica degli esercizi e ricevere consigli su come gestire al meglio gli allenamenti.

Attrezzi consigliati: glute band, manubri, slider, ring , fit-band e cavigliere.

Il programma DCTraining scheda del mese non è un allenamento personalizzato ma un metodo messo a punto per chi ama seguire una linea guida studiata sul fisico femminile.

Lo scopo dei miei programmi fitness è quello di stimolarti ogni giorno a credere in te stessa e nelle tue capacità. Sappi che non c’è nulla che tu non sia capace di fare, non ci sono obiettivi difficili da raggiungere, ma devi solo allenare mente e corpo costantemente, dando il massimo e riscoprendo una nuova te più forte e più sicura, che si accetta e si ama per quella che è ma che ha voglia di mettersi in gioco ogni giorno e migliorarsi costantemente.

Nel programma che ti propongo gli allenamenti sono strutturati in modo da non trascurare nessun gruppo muscolare, lavorando cosi tutto il corpo in modo armonico ed equilibrato. Inoltre sono inserite tecniche di allenamento che favoriscono il microcircolo ed il ritorno venoso

Ricorda:quello che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi è seguire un percorso di allenamento con costanza. Dedicati del tempo, trasforma l’allenamento in un momento piacevole della tua giornata e vedrai, otterrai risultati visibili sia sul tuo corpo che sulla tua mente!

I singoli workout hanno una durata dai 45  ai 60 minuti. Ogni mese troverai tecniche, esercizi e circuiti diversi in modo da stimolare mente e corpo, metterti alla prova ed aiutarti ad ottenere gli obiettivi prefissati.

Servizio di supporto mensile con email dedicata info@dctraining.it