Scheda GYM Gennaio 2023
€30,00
La scheda DCTRAINING GYM è adatta per chi ama allenarsi in palestra, dura 30 giorni dalla data di acquisto e contiene:
- 4 allenamenti settimanali ( 3 Total Body con focus glutei + 1 sessione cardiovascolare)
- Video dimostrativi per mostrarti la corretta esecuzione di ogni singolo esercizio
- Descrizioni delle tecniche di allenamento e consigli su come gestire al meglio i workout
- Iscrizione alla newsletter DCTRAINING
- Non è un programma in abbonamento, ogni mese puoi decidere di acquistare il nuovo programma o passare ad esempio ad un programma di allenamento personalizzato creato su misura per te
Quali sono i vantaggi di allenarsi con DCTRAINING scheda GYM?
Seguire un programma di allenamento che pur non essendo personalizzato segue un filo conduttore evitando allenamenti “a sentimento” in palestra come spesso capita.
Per chi è adatto DCTRAINING scheda GYM?
Per tutte coloro che hanno un abbonamento in palestra, hanno poco tempo a disposizione ma non vogliono rinunciare al proprio benessere o non si sono mai allenate e vogliono iniziare con un programma strutturato!
Di che attrezzi avrai bisogno?
Oltre ai macchinati presenti nella tua palestra ti serviranno glute band e slider. Questa attrezzatura ti aiuterà ad aumentare l’intensità degli allenamenti. Ricordati comunque che più del peso che utilizzerai sono importanti la tecnica di esecuzione e la consapevolezza che acquisirai nel tempo.
Cosa trovo all’interno della “scheda gym”?
Troverai ogni mese il programma completo per le tue 4 settimane di allenamento. La scheda è composta da 3 allenamenti settimanali + 1 sessione cardio da fare in palestra o all’aperto.
Il programma DCTRAINING “scheda gym” non è un allenamento personalizzato ma un programma che ti aiuta a mantenere uno stile di vita attivo.
Per richiedere una consulenza per un programma personalizzato compila il form nella sezione “scheda personalizzata”
Lo scopo dei miei programmi fitness è quello di stimolarti ogni giorno a credere in te stessa e nelle tue capacità. Sappi che non c’è nulla che tu non sia capace di fare, non ci sono obiettivi difficili da raggiungere, ma devi solo allenare mente e corpo costantemente, dando il massimo e riscoprendo una nuova te più forte e più sicura, che si accetta e si ama per quella che è ma che ha voglia di mettersi in gioco ogni giorno e migliorarsi costantemente.
Nel programma che ti propongo gli allenamenti sono strutturati in modo da non trascurare nessun gruppo muscolare, lavorando cosi tutto il corpo in modo armonico ed equilibrato (migliorando la ricomposizione corporea e favorendo il ritorno venoso)
Ricorda:quello che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi è seguire un percorso di allenamento ed un piano alimentare con costanza. Non c’è segreto che tenga!
Regola importante: dedicati del tempo, trasforma l’allenamento in un momento piacevole della tua giornata e vedrai, otterrai risultati visibili sia sul tuo corpo che sulla tua mente!
Tutti gli allenamenti hanno una durata dai 45 ai 60 minuti massimo.
Il programma GYM non da l’accesso alla community exclusive
Per tutti i dubbi o domande invia una mail a info@dctraining.it
