Cellulite: ecco le cause!

Cellulite: ecco le cause!

Cellulite: ecco le cause! In questo articolo scopriremo cos'è realmente e quali sono le cause. Innanzitutto la cellulite è del tutto normale e non è una malattia! Si tratta più di un cambiamento della struttura della pelle, visibile sotto forma di...

leggi tutto
7 regole per non mollare mai

7 regole per non mollare mai

Quante volte, all'inizio di un percorso, ti sei arresa al primo tentativo? Ecco 7 regole per non mollare mai e trovare la giusta strada per raggiungere i tuoi obiettivi prefissati. Delle volte iniziare sembra la fase più difficile del processo, ma in realtà è la più...

leggi tutto
Prenditi un momento di relax tutto per te!

Prenditi un momento di relax tutto per te!

Voglio iniziare questo articolo con una poesia di Pablo Neruda, prediti del tempo, per riflettere sulla frenesia di tutti i giorni e capire che anche se alcune giornate sono particolarmente faticose , tu ti meriti un premio: un momento di relax tutto per te per...

leggi tutto
5 metodi per attivare la connessione mente-muscolo

5 metodi per attivare la connessione mente-muscolo

Il nostro cervello è il responsabile di tutti i nostri movimenti e funzionalità del nostro corpo. Controlla i nostri muscoli e articolazioni, perciò si può affermare che è il principale responsabile di un evento importante quando ci alleniamo, ossia la connessione...

leggi tutto
Ritenzione idrica: 4 consigli utili per te!

Ritenzione idrica: 4 consigli utili per te!

Ritenzione idrica: 4 consigli utili per te! Partiamo un attimo dalla base: è sbagliato chiamarla ritenzione idrica perché scientificamente viene definita edema, ovvero il ristagno di linfa nei tessuti periferici, che si manifesta visivamente attraverso l’aumento...

leggi tutto
Fame serale: cosa mangiare prima di andare a dormire?

Fame serale: cosa mangiare prima di andare a dormire?

Fame serale: cosa mangiare prima di andare a dormire? A quante di voi è capitato? A me sempre, lo ammetto! Scegliere i cibi giusti può persino aiutarti a dormire meglio, infatti le sostanze vitali contenute nel cibo possono favorire sia il sonno, sia uno stato di...

leggi tutto
Perché è importante allenare le braccia?

Perché è importante allenare le braccia?

Perché è importante allenare le braccia? Ogni giorno ricevo domande come questa da tantissime ragazze. Vediamo 3 motivi 1) mantenimento o recupero dell’ equilibrio tra la parte superiore e inferiore: questa potrebbe essere la motivazione estetica. Non solo l’...

leggi tutto
La miglior routine mattutina? Ecco 5 consigli per voi!

La miglior routine mattutina? Ecco 5 consigli per voi!

La miglior routine mattutina? Ecco 5 consigli per voi! Hai problemi a buttarti giù dal letto di mattina perché sotto le coperte si sta così bene? Non riesci a fare niente se prima non hai preso un caffè, per non parlare poi di come reagisci se qualcuno prova a...

leggi tutto
Allenamento:come trovare la giusta motivazione?

Allenamento:come trovare la giusta motivazione?

Allenamento:come trovare la giusta motivazione? Soprattutto in questo ultimo anno quella che è venuta meno anche con la chiusura delle palestre è la motivazione. Tuttavia, non appena si incomincia ad allenarsi, ci si rende subito conto dei benefici, fisici e...

leggi tutto
Questo sito utilizza cookies indispensabili per il suo funzionamento. Cliccando Accetta, autorizzi l'uso di tutti i cookies.
Attenzione: alcune funzionalità di questa pagina potrebbero essere bloccate a seguito delle tue scelte Privacy.