Il primo passo è crederci. Il resto vien da se..

Allenarsi da casa fa ottenere risultati? E’ una delle domande che spesso mi vengono fatte. Ma la domanda a cui voglio rispondere oggi è: qual è l’allenamento più efficace dal punto di vista di risultati fisici?

Sento ogni giorno molte persone sostenere che, allenandosi da casa, non puoi ottenere gli stessi risultati della palestra o che, l’allenamento con i pesi, ti permette di crescere di più muscolarmente rispetto a quello a corpo libero.

E’ davvero così?

La risposta è NO!

La verità è che non esiste un tipo di allenamento più efficace in assoluto, valido per te e per tutte. Sono dell’idea che se si segue un allenamento studiato nei minimi dettagli, puoi ottenere gli stessi risultati sia che ti alleni a casa o in palestra!

L’allenamento più efficace è quello che per le tue abitudini e il tuo stile di vita è IL PIÙ SOSTENIBILE: è inutile che ti ostini a iscriverti in palestra, quando hai le giornate piene e sai già che butteresti i soldi dell’abbonamento.

La soluzione più giusta per te è quella che ti permette di impostare facilmente una routine di allenamento, adattandosi a tutti i tuoi impegni.

Questo perché l’allenamento più efficace è quello che riesci a portare avanti con costanzasenza stravolgere la tua vita!

Tutto il resto vien da se.

Viviti il percorso e innamorati di esso.

Al tuo cambiamento

Danilo

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