5 consigli per bere più acqua
5 consigli per bere più acqua: l’allenamento giusto per far diventare questa azione una parte integrante della tua quotidianità. Quante volte ti capita durate la giornata di bere? Ammettiamolo, spesso! In questo articolo voglio svelarti qualche trucchetto per...
Cellulite: ecco le cause!
Cellulite: ecco le cause! In questo articolo scopriremo cos’è realmente e quali sono le cause. Innanzitutto la cellulite è del tutto normale e non è una malattia! Si tratta più di un cambiamento della struttura della pelle, visibile sotto...
7 regole per non mollare mai
Quante volte, all’inizio di un percorso, ti sei arresa al primo tentativo? Ecco 7 regole per non mollare mai e trovare la giusta strada per raggiungere i tuoi obiettivi prefissati. Delle volte iniziare sembra la fase più difficile del processo, ma in realtà è la...
Prenditi un momento di relax tutto per te!
Voglio iniziare questo articolo con una poesia di Pablo Neruda, prediti del tempo, per riflettere sulla frenesia di tutti i giorni e capire che anche se alcune giornate sono particolarmente faticose , tu ti meriti un premio: un momento di relax tutto per te per...
5 metodi per attivare la connessione mente-muscolo
Il nostro cervello è il responsabile di tutti i nostri movimenti e funzionalità del nostro corpo. Controlla i nostri muscoli e articolazioni, perciò si può affermare che è il principale responsabile di un evento importante quando ci alleniamo, ossia la connessione...ULTIME SCHEDE
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