7 regole per non mollare mai
Quante volte, all’inizio di un percorso, ti sei arresa al primo tentativo? Ecco 7 regole per non mollare mai e trovare la giusta strada per raggiungere i tuoi obiettivi prefissati. Delle volte iniziare sembra la fase più difficile del processo, ma in realtà è la...
Prenditi un momento di relax tutto per te!
Voglio iniziare questo articolo con una poesia di Pablo Neruda, prediti del tempo, per riflettere sulla frenesia di tutti i giorni e capire che anche se alcune giornate sono particolarmente faticose , tu ti meriti un premio: un momento di relax tutto per te per...
5 metodi per attivare la connessione mente-muscolo
Il nostro cervello è il responsabile di tutti i nostri movimenti e funzionalità del nostro corpo. Controlla i nostri muscoli e articolazioni, perciò si può affermare che è il principale responsabile di un evento importante quando ci alleniamo, ossia la connessione...
Seguire un piano alimentare senza allenarsi: quanto conviene?
Seguire un piano alimentare senza allenarsi: quanto conviene? Dimagrire esclusivamente con la dieta è quello su cui si basa l’industria alimentare e non solo perché molti nutrizionisti consigliano di seguire esclusivamente il loro piano alimentare ma..senza allenarsi!...
Ritenzione idrica: 4 consigli utili per te!
Ritenzione idrica: 4 consigli utili per te! Partiamo un attimo dalla base: è sbagliato chiamarla ritenzione idrica perché scientificamente viene definita edema, ovvero il ristagno di linfa nei tessuti periferici, che si manifesta visivamente attraverso l’aumento...ULTIME SCHEDE
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