Attacchi di fame post-allenamento? Ecco come combatterli!
Attacchi di fame post-allenamento? Ecco come combatterli! A me capita sempre, lo ammetto! Però molto si sentono autorizzati a mangiare più del dovuto solo perché hanno fatto attività fisica. Chi si allena regolarmente ha sì un metabolismo più sveglio che genera un...
Lista della spesa: ecco alcune cose che non devono mai mancare!
Lista della spesa: ecco alcune cose che non devono mai mancare! Vi svelo un semplice trucco per una dieta salutare: riempire la cucina con cibi sani e variegati. Ogni volta che vado al supermercato a fare la spesa, ci sono cose che non possono mai mancare: vediamole...
Crepes light Raffaello
Crepes light Raffaello, la rivisitazione di un classico in chiave low sugar che piace a tutti! Quando si ha voglia di qualcosa di sfizioso e di goloso, da soli o in compagnia, le crepes al cocco sono sempre il primo pensiero. Il tutto senza zuccheri aggiunti! Non...
Fit Porridge
Nutriente e completo, il fit porridge è la colazione di origine anglosassone più conosciuta. Una base di “zuppa di avena” arricchita con frutta e miele, perfetta per iniziare la giornata con il giusto carico di energia e di dolcezza. Il porridge è un alimento...
