Mirtilli e microcircolo

Mirtilli e microcircolo

Ciao ragazze, in questo articolo voglio parlarvi del rapporto mirtilli e microcircolo e perché è considerato un superfood naturale! Superfood è un termine usato per indicare cibi aventi capacità benefiche per la salute. Non tutti lo sappiamo ma ha molte proprietà...
Crepes light Raffaello

Crepes light Raffaello

Crepes light Raffaello, la rivisitazione di un classico in chiave low sugar che piace a tutti! Quando si ha voglia di qualcosa di sfizioso e di goloso, da soli o in compagnia, le crepes al cocco sono sempre il primo pensiero. Il tutto senza zuccheri aggiunti! Non...
Fit Porridge

Fit Porridge

Nutriente e completo, il fit porridge è la colazione di origine anglosassone più conosciuta. Una base di “zuppa di avena” arricchita con frutta e miele, perfetta per iniziare la giornata con il giusto carico di energia e di dolcezza. Il porridge è un alimento...
Mug cake al cocco

Mug cake al cocco

Ammettetelo anche a voi capita di avere quella irrefrenabile voglia di dolce, magari pieno di cioccolato, ma siete a dieta, o siamo sotto un periodo di festa e quindi evitiamo di assumere tanti zuccheri e calorie, esistono le alternative.  Questa è un dolcetto...
Pancake ricotta e cioccolato

Pancake ricotta e cioccolato

Pancake ricotta e cioccolato: una rivisitazione del classico pancake in versione light e soffice! Ma..conoscete la loro origine? Ve la racconto! Come avviene un po’ per tutte le frittelle, che siano crepes o waffle o gofri, anche le origini dei...
Mattonella al cioccolato fit

Mattonella al cioccolato fit

Mattonella al cioccolato fit : un’idea light e gustosa per la tua colazione nel weekend! La mattonella al cioccolato è un dolce che difficilmente si dimentica, soprattutto se si amano le preparazioni non troppo “smielate” ma dal gusto intenso. Una...
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