Non importa quanto tempo impieghi, tu vai e percorri la tua strada Ciao ragazze, oggi voglio condividere con voi il check che ho fatto con una delle mie ragazze dopo 6 mesi dall’inizio dell’allenamento insieme. Ogni volta è per me un’emozione nuova, vedere...
Spesso in questo periodo mi capita di parlare con alcune di voi e la cosa che puntualmente spunta fuori è :” sono poco motivata per iniziare un percorso” oppure “questo mese non sono motivata vista la situazione” o la classica risposta “Non otterrò mai dei risultati!”...
DCTRAINING girle check: lavoro sulla ricomposizione corporea. Ma di cosa si tratta nello specifico? La composizione corporea si riferisce alla quantità di grasso e massa magra (muscoli, ossa e acqua) contenuti nel corpo. Se la dovessi definire io? La descriverei così:...
Quando ho scelto di allenare solo il pubblico femminile, ho scelto consapevolmente il volermi mettere in gioco per poterle aiutare a raggiungere la loro forma fisica ideale. Noi siamo il risultato delle nostre abitudini. Quando una ragazza si avvicina per la prima...
