Ciao ragazze, siete pronte per la ricetta dei banana bites? Non potete perdervela! Pronti in 5 minuti con 3 ingredienti e meno di 100 calorie!
INGREDIENTI
- 1 banana
- 40 gr di farina di avena (io ho utilizzato quella BPR aromatizzata al cioccolato)
- 80 gr di albumi
PROCEDIMENTO
- Come prima cosa tagliate una banana e mettetela da parte.
- In una ciotola versa l’albume e montalo a neve. Una volta pronto aggiungi la farina di avena senza far smontare gli albumi mescolando dal basso verso l’alto.
- Una volta pronto il tutto immergete le rondelle di banana tagliate ( vi consiglio di farle spesse) nel composto preparato, lasciar cuocere in una padella antiaderente per 2′ circa per lato e come tocco finale farcite con del cioccolato proteico oppure così, ottimi per accompagnarvi a colazione con dello yogurt greco!
Aspetto le foto della vostra ricetta!
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