Sei pronta ad allenarti con me? Non perderti l’ultimo workout live dell’anno in diretta su Instagram!

Ti aspetto alle 17,30 sul mio profilo Instagram @danilocusato per presentarti il nuovo format che farà parte della nuova programmazione Exclusive da gennaio 2023 : cardio Hiit + focus glutei.

La prima parte sarà tutto lavoro metabolico, l’ideale per bruciare più calorie in poco tempo e dare una scossa al metabolismo intra-feste! L’ideale direi! Non troveremo solo esercizi dinamici tipici del lavoro cardio, ma anche esercizi multi articolari.

La seconda parte invece è dedicata ai glutei: utilizzeremo in questo workout le cavigliere, ma se non le hai con te tranquilla, potrai eseguire tutti gli esercizi proposti a corpo libero, magari eseguendo meno ripetizioni e concentrandoti di più sulla connessione mente-muscolo!

Ti aspetto fra pochissimo, fai passaparola!

Danilo <3

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