Sei pronta ad allenarti con me?

Questa mattina ho svolto sul mio profilo Instagram (@danilocusato) 30′ minuti di Total Body Workout Express

Troverete un allenamento diviso in 4 parti:

  • warm-up specifico + mobility
  • Set 1 dedicato all’addome
  • Set 2 lavoro ad azione periferica lower-upper
  • Set 3 glutei & tricipiti

Questo tipo di allenamento favorisce la capillarizzazione, migliora il microcircolo e riduce la ritenzione idrica.

Ti serviranno un tappetino, una coppia di manubri per la parte alta (o bottigliette d’acqua), una banda elastica di intensità media ed una sedia.

Sono certo che te ne innamorerai!

Clicca qui per allenarti con me ora

Buon allenamento!

Danilo

My Agile Privacy
Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione. Cliccando su accetta si autorizzano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su rifiuta o la X si rifiutano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su personalizza è possibile selezionare quali cookie di profilazione attivare.
Attenzione: alcune funzionalità di questa pagina potrebbero essere bloccate a seguito delle tue scelte privacy
Iscriviti alla newsletter DcTraining!

Iscriviti alla newsletter DcTraining!

Iscriviti alla Newsletter per ricevere ogni settimana tutte le novità sul mondo DCTraining!

E' gratuita e potrai cancellarti in ogni momento...

Ora sei iscritta/o!